Отчет о занятии по Трансформации и Осознанности через Ритм и Танец 27 сентября 2020г.

Мыслю Чувствую Действую

Здравствуйте, Друзья!

В это воскресенье 27.09.2020г. состоялось вновь занятие по Трансформации и Осознанности через Ритм и Танец.

На этом занятии было уже больше практики чем теории и практики с выходом из зоны комфорта.

- Мы вновь начали занятие с наработки ритма, с умения его держать не сбиваясь ни от своих мыслей, слов, чувств, ни от внешнего мира. В конце упражнения обсудили на чем фокусироваться чтобы не сбиваться с ритма, что фокусировка идет на внутреннее звучание. Внутреннее звучание в себе культивировать, это не только с ритмом, это вообще по жизни.

- Закрепляли и продолжали нарабатывать взаимодействие в паре. Когда возникает контакт? Как понять что он возник? В жизни мы порой даже не задаем себе такого вопроса и уже пожинаем плоды недопонимания когда каждый на своей волне, на языке Ясного Мышления это СоВесть. В паре же, не почувствовав контакт, готовность друг друга к взаимодействию, где один -ведет, а второй- следует и наоборот, только тогда возможно совместное движение.

- Работали над реакцией. Есть два вида реакции: Реактивная и креативная. Реактивная — это молниеносно повторить то, что делает другой, либо в заданном им ритме, буквально среагировать. Креативная -это на действие партнера среагировать творчески, по другому, возможно даже поведя его за собою перехватив у него роль ведущего, это также способность выдерживать паузу для того, чтобы ответить партнеру так чтобы повести его за собой, или сбавить его пыл, или наоборот. Мы нарабатывали пока реактивную реакцию. Смотрели также как это перенести на жизнь.

- Последняя часть урока мы посвятили начальному разучиванию танца ча-ча-ча, разучиванию основного шага. Это танец где очень ярко проявлена уверенность в теле, в ногах. Ведь выражение «Садись, в ногах правды нет», явно была переиначена с фразы «По ногам судят о правде». Уверенность, быть всегда Правым, это то качество которое многим людям очень недостает.

Следующее занятие по Трансформации и Осознанности через Ритм и Танец состоится4 октября 2020г в воскресенье с 17.30 до 19.00 м.Спортивная/м.Лужники, Хамовнический вал д.28, клуб Форпост.

Небольшой видеоролик о прошедшем занятии 27 сентября 2020г.

RSS
Добавила небольшой видеоролик по прошедшему занятию 27.09.2020г.
10:26
+2
Признательна за видео, оно такое показательное, с таким трогательным музыкальным тоном. Все очень точно подмечено о доверии, способности повести и повестись. Как это точно подмечено в объяснении через Танец!