Первое занятие по Осознанности и Трансформации через Ритм и Танец. 

20 сентября 2020 года состоялось первое занятие по Осознанности и Трансформации через Ритм и Танец.

- На занятии рассмотрели что такое ритм, где и в чем он находится. В отличие от общепринятого понимания ритма как музыкального понятия, на наглядных примерах увидели, что ритмом пронизано все, буквально весь живой мир и не живой если говорить научным языком.

- Как и кем задается ритм? Какое влияние он на нас оказывает? Можем ли мы с помощью ритма влиять на самих себя и на наше окружение? Все эти вопросы были рассмотрены на занятии и далее в практических упражнениях, работая с ритмом мы увидели что как собственные мысли сбивают нас с ритма, не говоря уже о внешнем мире.

Также было отдано домашнее задание на наработку ритма, осознанное задавание ритма самому себе, такого который задает определенное настроение, способности его удерживать в течении дня не скатываясь в привычные вибрации-ритм.

- Далее рассмотрели как через тело видна уверенность человека и наоборот - неуверенность. Как уже через осанку можно многое сказать об уверенности. Как ее создать в мыслях и как создать ее со стороны тела.

- Рассмотрели как в паре в танце начинается контакт. На языке жизни — это готовность к взаимоотношениям и взаимодействию, это также начало СоВести! В танце как и в жизни, когда сам не готов, или другой не готов, то невозможно совместное движение в паре - совесть, будет просто насилие друг друга «дергание» и раздражение. Учились через движения входить в состояние готовности и передавать это партнеру.

- На первых танцевальных упражнения почувствовали себя в роли ведущего и в роли ведомого, что и является первыми шагами Совести в жизни, где один внимает, а другой ведет(ведает), и наоборот . Каждый смог увидеть и понять в какой роли ему комфортнее всего, а в какой ему не просто, соответственно в этой роли и нарабатывать себя.

На первом вводном занятии было больше теории чем практики, на последующих занятиях большее время будет уделяться практическим наработкам и навыкам, где отданная мысль — практика, мысль — практика.

RSS
16:24 (отредактировано)
+9
Для меня это было интересное и необычное танцевальное занятие:)
— Рассмотрели как в паре в танце начинается контакт. На языке жизни — это готовность к взаимоотношениям и взаимодействию, это также начало СоВести! В танце как и в жизни, когда сам не готов, или другой не готов, то невозможно совместное движение в паре — совесть, будет просто насилие друг друга «дергание» и раздражение. Учились через движения входить в состояние готовности и передавать это партнеру.

Особенно запомнилось то, что ощутила как передаётся через руку через энергию физического прикосновения, готовность партнёра двигаться. Ила наоборот никуда не готов идти.

В жизни раньше я впадала в недовольство, если нет синхронности в паре или в общении с человеком.
Сейчас недовольство я осознанно сменила на интерес научиться, а как это выстраивать отношения:)
И вот из интереса открывается очень много!
Поделюсь на занятии:))
Здорово, Татьяна!
Добавила к материалу небольшое видео от Андрея Мудрого. Андрей выложил в видео в основном теоретическую часть, но даже по ней можно многое понять, о чем это направление.
03:27
+6
Занятие очень понравилось! Анастасия очень интересно рассказывала, также было очень интересно взаимодействовать с участниками занятия, выполнять упражнения на ритм.
Выполняя упражнение на готовность вести и идти за другим Я, с удивлением заметила, что вести мне легко и просто, а вот почувствовать куда предлагает пойти другой- для этого нужно приложить усилия, потрудиться. Сделала вывод, что необходимо это и нарабатывать- умение идти за другим Я, слушать и слышать…
Очень ценна возможность через данные занятия наработать внутреннюю уверенность.
Буду очень рада присоединиться к следующим занятиям! Особенно ценно, что танцевать можно всей семьёй:)

18:14
+4
Поздравляю Ведущую с первым занятием осознанного движения и умения взаимодействовать через танец от жизни к Жизни! Намеренно выделю заглавными буквами слово Жизнь… от жизни перейти к Жизни возможно, когда открывается особое дыхание, а чтобы оно не сбивалось, попадаем в ритм!
18:12
+1
Позитивно настраиваешься от Вашего видео, Анастасия! Личным примером Вы показываете, насколько понимание держания ритма отражается на настроении. Из упражнения видно, что лучше помолчать, когда идешь не в такт, чем сбивать всех остальных.